Yoga duruşları, nefes, gevşeme teknikleri, oyunlar, hikayeler, müzik ve şarkıları birlikte kullanarak çocuklara fiziksel, zihinsel, ruhsal gelişim sağlar. Çocukların kendi içindeki denge ve huzuru bulmasına, odaklanabilmesine, kendini ifade edebilmesine, stresle başa çıkmasına, bağımlılıklarından özgürleşmesine, kendine ve hayata dair daha birçok konuda farkındalıklarının artmasına yardımcı olur.