PODYUM SANAT MAHAL | PODYUMPARK | +90 542 234 9642

İhtiyacınız Olan Her Şey
Navigation
  • ANASAYFA
  • KAYIT
  • DERSLER
    • ONLİNE DERSLER
    • STÜDYO DERSLERİ
    • DERS STİLLERİMİZ
      • HATHA YOGA
      • VINYASA YOGA
      • YIN YOGA
      • ÇOCUK YOGASI
      • YÜZ YOGASI
      • HAMİLE YOGASI
  • ATÖLYELER
    • AİLE DİZİMİ
    • MEDİTASYON
    • NEFES
    • KADIN ÇEMBERLERİ
  • EĞİTİMLER
    • YOGA EĞİTMENLİK EĞİTİMLERİ
      • EĞİTMENLERİMİZ
        • BURCU SARAÇOĞLU
        • ELVAN ÖZSEL
        • ZERRİN KAYA
    • ÇOCUK YOGASI EĞİTMENLİK EĞİTİMİ
    • FARKINDALIK EĞİTİMİ
  • KAMPLAR
    • HIZIR KAMP
    • ALİŞLER YURDU
  • İLETİŞİM
  • ANASAYFA
  • KAYIT
  • DERSLER
    • ONLİNE DERSLER
    • STÜDYO DERSLERİ
    • DERS STİLLERİMİZ
      • HATHA YOGA
      • VINYASA YOGA
      • YIN YOGA
      • ÇOCUK YOGASI
      • YÜZ YOGASI
      • HAMİLE YOGASI
  • ATÖLYELER
    • AİLE DİZİMİ
    • MEDİTASYON
    • NEFES
    • KADIN ÇEMBERLERİ
  • EĞİTİMLER
    • YOGA EĞİTMENLİK EĞİTİMLERİ
      • EĞİTMENLERİMİZ
        • BURCU SARAÇOĞLU
        • ELVAN ÖZSEL
        • ZERRİN KAYA
    • ÇOCUK YOGASI EĞİTMENLİK EĞİTİMİ
    • FARKINDALIK EĞİTİMİ
  • KAMPLAR
    • HIZIR KAMP
    • ALİŞLER YURDU
  • İLETİŞİM
Eflatun Yoga ailesi olarak Sağlık Bakanlığı’nın Covid-19 tedbirleri kapsamında hazırladığı Salgın Yönetimi ve Çalışma Rehberi’ne göre hareket ediyoruz. Spor merkezlerine ilişkin alınması gereken tedbirlere uyuyoruz.
Podyum Sanat Mahal’de yoga derslerimiz devam edi Podyum Sanat Mahal’de yoga derslerimiz devam ediyor. Pandemi koşullarından dolayı kontenjanlarımız sınırlı. Detaylı bilgi almak veya rezervasyon oluşturmak için DM üzerinden bizlere ulaşabilirsiniz✨
Çocuklar kendilerini şefkatli, empatik, kalpten Çocuklar kendilerini şefkatli, empatik, kalpten bir dille ifade etmeyi öğrenselerdi nasıl olurdu? Sınırları tanısalardı, hangi duygu ona ne diyor bilseler, yargılamadan gözlem yapabilseler, yas ve kutlamadan haberdar olsalar, hayır diyebilseler, hayır'ı duyabilselerdi nasıl olurdu? Bu atölyede esnek, gelişime/değişime açık, şefkat temelli eğitime öncelik veren ebeveynlerin ve çocukların aile içi iletişimlerine, çocukların kardeşleriyle ve birbirleriyle ama en önemlisi çocukların kendileriyle ilişkilerine destek olmayı amaçlıyoruz. 4 hafta sonunda çocukların gelişimine göre eğitimleri devam ettirebiliriz. •7 yaş üstü en fazla 10 çocukla yapacağımız atölyeye çocuğunuz için kayıt yaptırabilirsiniz. •İçerik Duygu sözlüğü Şefkat nedir? Şiddet nedir? Zorbalık nedir? Kendimi en kolay nasıl ifade ederim? Başkalarını nasıl dinlerim? Çember nedir? Kendi çemberimi nasıl yaratırım? •Tarihler Yeterli kontenjan oluşturulduktan sonra Çarşamba akşamları 17:45 - 19:00 saatleri arasında. •Mekan Podyum Sanat Mahal
Online yoga derslerimiz devam ediyor!🧘🏻‍♀️
•Ders hem online hem de yüzyüze yapılacaktır •Ders hem online hem de yüzyüze yapılacaktır. •Stüdyonun kontenjan sayısı kısıtlı olduğundan stüdyoya gelmek isteyenlerin rezervasyon yaptırması gerekmektedir. •Online olarak katılmak isteyenler profilde yer alan linkten kayıt olabilir. Ders başlamadan 15 dakika önce Mail adresinize Zoom linki yollanacak. Görüşmek üzere🧘🏻‍♀️
Yoga akışlarını tanıyalım🧘🏻‍♀️ Yoga akışlarını tanıyalım🧘🏻‍♀️
📣Ders programımız güncellendi. 📣Ders programımız güncellendi.
🧘🏻‍♀️Yaptığımız yoga pratiklerini 🧘🏻‍♀️Yaptığımız yoga pratiklerini daha anlamlı kılıp şifasını daha da arttırmak için 8 haftalık "Anatomik farkındalıkla yogada derinleşme" dersleri hazırlandı. ✨Dersler toplam 2 saat sürecektir. ✨Ortalama ilk 45 dk belirtilen konu üzerinde teorik bilgi, kalan süre içerisinde de dersin konusuna uygun yoga, meditasyon ve nefes pratiği yapılacak. ✨Her ders kayıt altına alınıp isteyen öğrencilerle paylaşılacak. ✨Dersler her seviyeye açık olup dersin tarzı değişkendir.( yin yoga, vinyasa vs.) ✨İsteyenler ilgisi doğrultusunda tek derse katılabileceği gibi tüm derslere de katılabilir. 📢DETAYLI BİLGİ ALMAK VEYA DERSLERE KAYIT OLMAK İÇİN BİYOGRAFİMİZDE YER ALAN LİNKTREE BAĞLANTISINDAKİ FORMU DOLDURABİLİRSİNİZ.
“Mantra”nın kelime anlamı “zihni boşaltma “Mantra”nın kelime anlamı “zihni boşaltmak”tır. Mantralar, zihni boşaltmak, konsantrasyonu artırmak, huzura ermek, zorluklardan kurtulmak için tekrarlanan hece, sözcük ve sözcük gruplarıdır. Mantra müziğinde ise bu sözcükler sesle, melodi ile ve müzikle birleşir. Dinlenir, sakinleşir. Eşlik ederse, etkisi daha fazla olur. Mantra müziğini hem dinlemenizi hem de söylemenizi tavsiye ediyoruz. Birlikte söylendiğinde kafatasındaki titreşim, beynin sol ve sağ loblarının dengelenmesini, kullanılmayan beyin hücrelerinin aktive olmasını, hormon ve enzimlerin daha dengeli salgılanmasını sağlıyor. Genç, uzun ve sağlıklı yaşamak için günde en az 7 dakika şarkı söyleyin diyoruz. Ayrıca mantra müziği topluluk halinde söylenirse daha da etkili oluyor. Bu konuda yapılmış ciddi araştırmalar var. Teker teker bireylerin beyin dalgaları ölçülüyor, sonuç; herkesin farklı beyin dalgalarına sahip olduğu. Mantra meditasyonu sırasında aynı kişilerin beyin dalgaları bir daha ölçülüyor ve tüm katılımcıların beyin dalgalarının eşitlendiği gözlemleniyor. Yani tek bir frekansta buluşuluyor. Bu bize, beraber şarkı söylemenin ne kadar önemli olduğunu gösteriyor.🎶🧘🏻‍♀️
Merhabalar☺️Yoga uzmanlık eğitiminden mezun Merhabalar☺️Yoga uzmanlık eğitiminden mezun olan öğrencilerimizin verdiği yoga dersleri başlıyor, hem de ÜCRETSİZ✨Profilimizde yer alan linkten kayıt olabilirsiniz. Ders başlamadan 15 dakika önce Mail adresinize Zoom linki yollanacak. Görüşmek üzere🧘🏻‍♀️
✨SMA hastası küçük Didem’in ilacına kavuşması için son 90.000₺ kaldı. Bizler de destek olmak amacıyla bağış yapan herkesle beraber 7 Ekim Perşembe akşamı yoga dersi yapıyoruz. ✨Şifa çalışması da yapacağımız dersimiz her seviyeye uygun olarak yapılacaktır. ✨Hesap bilgilerini aşağıya bırakıyoruz. Bağış yaptığınız dekont bilgisini mail adresinizle beraber bize DM üzerinden iletmeniz derse katılmanız için yeterli olacak. VALİLİK ONAYLI IBAN BİLGİLERİ ‌ ‌🇹🇷TR09 0006 7010 0000 0077 4102 04 Banka : YAPI KREDİ İsim Soy isim : İSA DEMİR Açıklama : Didem'e nefes ol
🌀Podyum Sanat Mahal’deki stüdyomuzda Çars 🌀Podyum Sanat Mahal’deki stüdyomuzda Çarşamba akşamı 19:30’da başlayacak olan şifa çemberimize katılmanız için önerdiğimiz bağış miktarı ₺100. Bağış makbuzunuzla birlikte etkinliğimize katılabilirsiniz. Etkinliğe katılamayacak olsanız da bağış yapıp makbuzunu ve adresini gönderenler için etkinliğimizde adınıza yapacağımız şifa bohçasını adresinize gönderiyor olacağız. 🌀 Katkı olmak için bu etkinliği paylaşmanı rica ediyoruz. VALİLİK ONAYLI İBAN BİLGİLERİ ‌ ‌🇹🇷TR09 0006 7010 0000 0077 4102 04 Banka : YAPI KREDİ İsim Soy isim : İSA DEMİR Açıklama : Didem'e nefes ol
Merhabalar☺️Yoga uzmanlık eğitiminden mezun Merhabalar☺️Yoga uzmanlık eğitiminden mezun olan öğrencilerimizin verdiği yoga dersleri başlıyor, hem de ÜCRETSİZ✨Profilimizde yer alan linkten kayıt olabilirsiniz. Ders başlamadan 15 dakika önce Mail adresinize Zoom linki yollanacak. Görüşmek üzere🧘🏻‍♀️
🧘🏻‍♀️YOGA EĞİTMENLİK EĞİTİMİ BA 🧘🏻‍♀️YOGA EĞİTMENLİK EĞİTİMİ BAŞLIYOR! Bu eğitim, Yoga Eğitmeni olmak isteyenlerin yanı sıra Yoga pozlarında derinleşmek, bedensel, zihinsel ve ruhsal farkındalığını arttırmak isteyen herkes için son derece dönüştürücü bir eğitimdir. Eğitim sonunda verilen uluslararası geçerliliği olan sertifika, dünyanın her yerinde yoga eğitmeni olmayı sağlamaktadır. 200 Saat Yoga Uzmanlık Programı 🗓09 EKİM 2021 – 13 ŞUBAT 2022 ➡️Burcu Saraçoğlu ve Elvan Özsel rehberliğinde, Yoga Alliance onaylı Uzmanlık Programını online platform üzerinden sunuyor olacağız. •Eğitimin hem teorik hem de pratik kısımları büyük bir özenle ve genişletilmiş içeriklerle paylaşılacaktır. •Canlı online buluşmalarımıza katılamayan ya da tekrarlamak isteyenler için kayıtlar eğitim sonuna kadar seyredilebilir olacaktır. •Ayrıca düzenli olarak detaylı anlatımlı yoga dersleri, nefes teknikleri ve meditasyon videoları paylaşılacaktır. •Sizler için özel hazırladığımız ders notları, konu anlatımları video görsel ve makaleleri online platformdan takip edebileceksiniz. •Programımız teorik eğitimlerin yanı sıra bolca deneyim içeren, hem bireysel hem de grup çalışmaları, ders gözlemleme, ders verme pratikleri ve asistanlık gibi süreç boyunca, yoga yolunda uzmanlaşmanıza katkı sağlayacak her türlü çeşitlendirmeler ile desteklenecektir. •200 saatlik ” Yogada Uzmanlaşma Programı” Yoga’nın temel prensiplerine dayanarak kendi alanına ve diğerlerinin alanına duyarlı, kendi pratiğinden ilham alan ve güvenli bir ders sunan yoga eğitmenleri yetiştirmeyi amaçlamaktadır. •Eğitim 8 haftasonu yapacağımız 16 buluşma ve gelişimlerinize destek olacak hafta içi ek çalışmaları içermektedir.
Stüdyo derslerimiz devam ediyor. Haftanın üç g Stüdyo derslerimiz devam ediyor. Haftanın üç günü Podyum Sanat Mahal’deyiz.🧘🏻‍♀️✨
Detaylı bilgi almak veya kayıt olmak için DM ü Detaylı bilgi almak veya kayıt olmak için DM üzerinden bizimle iletişime geçebilirsiniz✨
Merhabalar☺️Yoga uzmanlık eğitiminden mezun Merhabalar☺️Yoga uzmanlık eğitiminden mezun olan öğrencilerimizin verdiği yoga dersleri başlıyor, hem de ÜCRETSİZ✨Profilimizde yer alan linkten kayıt olabilirsiniz. Ders başlamadan 10 dakika önce Mail adresinize Zoom linki yollanacak. Görüşmek üzere🧘🏻‍♀️
Eğitmenlik Eğitimi Tanıtım Sohbeti. Instagram Eğitmenlik Eğitimi Tanıtım Sohbeti. Instagram post 17863198868570307
22 Eylül Çarşamba akşamı saat: 21.00’da Bur 22 Eylül Çarşamba akşamı saat: 21.00’da Burcu Saraçoğlu ve Elvan Özsel yapacakları canlı yayında sizlerin eğitim hakkında merak ettiği soruları yanıtlayacaklar! Yayını kaçırmamak için bizleri takipte kalmayı unutmayın. Yarın görüşmek üzere👋
Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni verecek olan hocala Yoga Eğitmenlik Eğitimi’ni verecek olan hocalarımızı tanımanız için bir seri başlatıyoruz. Her biri alanında en deneyimli hocalarımızla birlikte 5 aylık uzun bir yola çıkmak için sayılı günler kaldı✨
Load More... Follow on Instagram
  • ANASAYFA
  • KAYIT
  • DERSLER
  • ATÖLYELER
  • EĞİTİMLER
  • KAMPLAR
  • İLETİŞİM