MEDİTASYON

Şimdi, burada olma halidir. Bu, bizi özgürleştirir. Zihnimiz sürekli aktif halde olduğunda rahatlayıp kendi doğamızla bir bağ kuramayız. Meditasyon bizi bu alana götürür. Duyguların, düşüncelerin ve kalıpların dışında kim olduğumuzu anlamamızı sağlayan bağlantıyı kurar. Temelde basittir. Çaba yoktur. Sadece nefesine bağlanarak, gelen düşüncelerin peşinden gitmeden fark ederek ona teslim olmaktır. Bu, özümüzle bağ kurmamızı sağlar.