Vinyasa Yoga, enerji seviyesinin yüksek olduğu Yang bir yoga türüdür. Vinyasa Yoga, fiziksel hareketin nefesle senkronize edilmesine denir. Duruşlar birbiri ardına sıralanır ve nefesle uyumlu bir akış haline dönüşür. Vinyasa, felsefe olarak geçiciliği anlatır, bir asanadan diğerine farkındalık ile geçerken nefes kullanır ve denge gelişir.